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      注意毛巾清洁卫生、预防食源性疾病

        梅雨季节不仅给市民生活带来诸多不便,还是很多疾病多发的季节。上海松江区卫健委提醒:黄梅天谨防皮肤真菌病,注意保持皮肤清洁、干燥。小心胃肠道疾病,注意家中的清洁卫生,特别是保持厨房用具的干燥,确保食物的新鲜度。注意呼吸道疾病,定时室内通风,每天最好分三次开窗一个半小时左右。建议家中可以备些除湿的干燥剂,床单被套要勤洗勤换。预防心血管疾病,注意情绪稳定,饮食清淡,多补充水分,有心血管病史的患者要注意监测血压,同时适量运动。小心风湿病,最好保证每天8小时的睡眠以增强免疫系统的保护,从而减轻病痛。可以进行适当运动。但要注意阴雨天气不宜外出运动。

        梅雨季节气候潮湿,也要注意保持毛巾的清爽和洁净。南通卫生12320建议,洗脸的毛巾单独用,用完后就要把毛巾晾干或者立刻拿去洗。高温消毒最有效,可以先将毛巾用开水煮10分钟,然后再用清洁剂清洗,洗完之后则拿到通风处晾干。可以用醋与苏打粉进行去味,在洗衣机中加入两匙白醋,也可加入适量热水,不要加洗衣精、柔软剂等日常清洗剂,直接启动洗衣程序清洗。清洗程序结束后,可加入少许洗衣皂或苏打粉再洗一次,可基本去除异味与黏腻。如果毛巾已经变黏或变硬,建议换条新毛巾。

        民以食为天,食以安为先,我们同样也要注意食源性疾病的防控。安徽疾控介绍,食源性疾病,是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病,包括食物中毒。安徽地区多发的食源性疾病致病因素以亚硝酸盐、毒蘑菇、未煮熟菜豆和细菌为主。肉制品中的亚硝酸盐用量要符合国家卫生标准规定,注意存放,防止错将亚硝酸盐当做食盐等普通调味品使用。夏季预防毒蘑菇中毒事件,提醒市民不采、不买、不食用野生蘑菇。未煮熟的扁豆、四季豆、芸豆、刀豆等菜豆中含有皂甙、植物凝集素等会让人发病,烹调时避免采用凉拌、爆炒的方式,应做到煮熟焖透,使其外观失去原有的鲜绿色,切莫贪图生嫩、碧绿。严防食品在加工、储存、运输和销售过程中被致病菌污染。食品低温保存,生熟分开,彻底加热,减少细菌性食源性疾病可能。

        六月,鲜嫩可口的荔枝大量上市。浙江健康教育提醒:吃荔枝也得有节制,否则有可能患上“荔枝病”。在吃荔枝时,要注意以下几点:1.不建议空腹吃, 最好在饭后半小时食用, 本身有低血糖的人,不建议食用。2.每日食用不宜过量, 成人一般不要超过12颗,孩子最好控制在5颗以内。3. 不吃未成熟的荔枝。4.开车不宜吃荔枝, 荔枝含糖较高,储存过程中会因为发酵而产生酒精。总之,荔枝虽好吃,但不要贪多。如在短时间内进食大量荔枝后,发生头晕、乏力、出虚汗等症状,可服葡萄糖水或白糖水,以纠正低血糖,症状严重时要及时就医。

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